Jeudi 20 mars à 10h : réouverture anticipée du Pont de Fleurville
Activités, sorties et animations pour les séniors de l’Ain
Quelles sont les conditions d'accès ?
Avoir 60 ans ou plus - Résider dans l'Ain - Vivre à domicile - Sans conditions de ressources
En savoir + : contactez les centres locaux d'information et de coordination (Clic) de votre domicile
Comment faire votre choix ?
Les activités sont présentées succinctement, si l'une d'entre elles vous intéresse, vous devrez impérativement contacter l'organisme qui vous indiquera les modalités d'inscription.
Activités physiques adaptées
Où pratiquer ? Coordonnées des structures :
🖱️ Cliquez sur l'activité pour accéder aux coordonnées
Sorties pédestres
Belley
CCAS - Centre social Escale
- Activités : randonnées mensuelles
- Contact : 04 79 81 26 56 ou accueil@ccas-belley.fr
Villars-les-Dombes
Centre social Colibri
- Activités : Randonnées
- Contact : 04 74 98 12 34
Belley, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Meximieux, Nantua, Pont-d'Ain, Replonges, Saint-Etienne-du-Bois, Villars-les-Dombes
Ain Domicile Services
- Activités : Randonnées
- Contact : 04 74 21 42 52 ou contact@ain-domicileservices.fr ou lesessentiels@ain-domicileservices.fr
Vallée de l'Albarine
CSCA Alfa3A
- Activités : marche douce
- Contact : 04 74 36 26 00 ou 04 74 38 29 77 / strambert.csc.familles@alfa3a.org ou audrey.chapon@alfa3a.org
Gym douce, gym santé
Miribel
Cesam
- Activités gym d'assouplissement : séances hebdomadaires.
- Contact : 06 58 67 06 03 ou 04 72 88 28 55 ou accueil@cesam-miribel.fr
Reyrieux & ses communes voisines
Centre Social l'Espace
- Activités gym stimulation (équilibre, dextérité...) : séances bimensuelles.
- Contact : 04 74 00 35 80 ou adulte-famille@lespace-reyrieux.fr
Marboz
Maison de santé
- Atelier activité physique : séances hebdomadaires.
- Contact : 04 74 51 02 09 ou mayervalpat@gmail.com
Ambérieu-en-Bugey, Valserhône, Belley, Bourg, Châtillon-sur-Chalaronne, Oyonnax et Villars-les-Dombes
Ain Profession Sport et Culture - Plateforme Sport Santé
- Diagnostics et ateliers
- Contact : 06 70 09 87 76 ou j.meudre@ainsportsante.fr
Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Plateau-d'Hauteville, Nantua et Replonges
ADAPA
- Atelier "Bien dans ses baskets"
- Contact : 04 74 45 51 70 ou adapa@adapa01.com ou m.monnet@adapa01.com
Pont-de-Veyle, Saint-Jean-sur-Veyle
Association SIEL Bleu
- Atelier bouger après 60 ans : table ronde sur les habitudes alimentaires, puis ateliers collectifs autour d'activités physiques adaptées chaque semaine
- Contact : 03 88 32 48 39 ou contact@sielbleu.org ou sebastien.marais@sielbleu.org
Yoga
Jassans-Riottier
CCAS - Centre social Mosaïques Alfa3A
- Activités : yoga adapté - séances bi-mensuelles
- Contact : 04 74 09 86 70 ou jassans.cs.familles@alfa3a.org
Activités santé et bien-être
Où pratiquer ? Coordonnées des structures :
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Ateliers mémoire
Châtillon-sur-Chalaronne, Replonges, Trévoux, Villars-les-Dombes, Vonnas
L'Aire AéRée - Le relais itinérant de lien social pour personnes âgées en milieu rural
- Activités : Ateliers gym mémoire
- Contact : laireaeree@gmail.com ou 06 08 91 48 55
Cantons d'Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Plateau-d'Hauteville, Nantua et Replonges
ADAPA
- Activités : Ateliers mémoire
- Contact : 04 74 45 51 70 ou adapa@adapa01.com / m.monnet@adapa01.com ou 04 74 45 78 65
Reyrieux
Centre social l'Espace
- Activités : Cafés mémoire
- Contact : 04 74 00 35 80 ou accueil@lespace-reyrieux.fr ou adulte-famille@lespace-reyrieux.fr
Villars-les-Dombes
Centre social Colibri
- Activités : Ateliers mémoire
- Contact : 04 74 98 12 34 ou contact@cs-colibri.fr
Prévention des chutes
Valserhône et territoire de la Communauté de Communes du Pays Bellegardien
Neosilver
- Activités : Ateliers prévention des chutes
- Contact : 06 19 04 82 16 ou amandine@neosilver.fr
Villars-les-Dombes
Centre social Colibri
- Activités : Ateliers prévention des chutes
- Contact : 04 74 98 12 34
Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Plateau-d'Hauteville, Lagnieu, Nantua, Oyonnax, Pont-d'Ain, Saint-Etienne-du-Bois, Trévoux, Villars-les-Dombes
KPAURA
- Activités : Conférences et ateliers sur la prévention des chutes
- Contact : 06 10 01 08 97 ou kpaura@formationprevention.fr
Bourg-en-Bresse, Ambérieu-en-Bugey, Belley, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Meximieux, Miribel, Nantua, Oyonnax, Pont-d'Ain, Replonges, Saint-Etienne-du-Bois, Vonnas.
Ain Domicile Services
- Activités : Ateliers prévention des chutes
- Contact : 04 74 21 42 52 ou contact@ain-domicileservices.fr ou lesessentiels@ain-domicileservices.fr
Cuisine, nutrition
Belley
Association Groupe SOS Transition Ecologique et Territoires
- Activités : Atelier découverte autour des 5 sens, rencontre avec des producteurs locaux ou des commerçants spécialisés dans les métiers de boucherecherche de recettes et ateliers cuisine
- Contact : clemence.beslay@groupe-sos.org
Villars-les-Dombes
Centre social Colibri
- Activités : Atelier nutrition
- Contact : 04 74 98 12 34
Belley, Plateau-d'Hauteville
CRIAS centre du Rhône d'information pour l'Agir Solidaire
- Activités : Ateliers collectifs de cuisine pour favoriser l'autonomie avec sensibilisation aux aides techniques du quotidien
- Contact : 04 78 62 98 24 ou contact@crias.fr ou i.dury@crias.fr
Cantons d'Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Plateau-d'Hauteville, Nantua et Replonges
ADAPA
- Activités : cuisine
- Contact : 04 74 45 51 70 ou adapa@adapa01.com / m.monnet@adapa01.com ou 04 74 45 78 65
Vallée de l'Albarine
CSCA Alfa3A
- Activités : cuisine diététique
- Contact : 04 74 36 26 00 ou 04 74 38 29 77 / strambert.csc.familles@alfa3a.org ou audrey.chapon@alfa3a.org
Ateliers équilibre
Saint-Denis-les-Bourg
Pôle Pyramide
- Atelier équilibre : séances mensuelles.
- Contact : 04 74 22 42 65 ou contact@polepyramide.fr ou l.ienco@polepyramide.fr
Ateliers art-thérapie, bien-être, médiation animale...
Ceyzériat
Maison de santé de la Vallière
- Activités : Programme d'ateliers bien-être pour les aidants/aidés. Un groupe aidants, un groupe aidés chaque groupe est accompagné par des professionnels de santé.
- Contact : 04 74 47 97 02 ou cabinet.medical.la.valliere@orange.fr / perrine.jouvent@yahoo.fr ou 06 10 57 76 40
La Boisse
Relais Buissard de l'Amitié
- Activités : Atelier d'art thérapie
- Contact : 06 75 00 27 61 ou jeanrobert01@hotmail.com
Jassans-Riottier
Centre social Mosaïques - Alfa3A
- Activités : Médiation animale
- Contact : 04 74 09 86 70 ou jassans.cs.direction@alfa3a.org ou jassans.cs.familles@alfa3a.org
Canton de Miribel - Saint-Maurice-de-Beynost
Club Amitié Loisirs
- Activités : Atelier bien-être et gestion du stress
- Contact : 06 74 61 99 89 ou apgoubet@wanadoo.fr
Saint-Denis-lès-Bourg
Pôle Pyramide
- Activités : atelier bien-être et détente
- Contact : 04 74 22 42 65 ou contact@polepyramide.fr ou l.ienco@polepyramide.fr
Trévoux
Centre social Le Tournesol
- Activités : Ateliers bien-être et créatifs
- Contact : 04 74 00 56 20 ou le.tournesol@valhorizon.fr / laurence.marti@valhorizon.fr ou 06 07 98 32 18
Vallée de l'Albarine
CSCA Alfa3A
- Activités : sophrologie
- Contact : 04 74 36 26 00 ou 04 74 38 29 77 / strambert.csc.familles@alfa3a.org ou audrey.chapon@alfa3a.org
Sécurité routière
Jassans-Riottier
Centre Social Mosaïques - Alfa3a
- Activités : Prévention sécurité routière
- Contact : 04 74 09 86 70 ou jassans.cs.direction@alfa3a.org ou jassans.cs.familles@alfa3a.org
Cantons d'Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Plateau-d'Hauteville, Nantua et Replonges
ADAPA
- Activités : Jeux de société
- Contact : 04 74 45 51 70 ou adapa@adapa01.com / m.monnet@adapa01.com ou 04 74 45 78 65
Rencontres, débats
Belley
Association Groupe SOS Transition Ecologique et Territoires
- Activités : Ateliers intergénérationnels avec des enfants et des séniors
- Contact :clemence.beslay@groupe-sos.org
Châtillon-sur-Chalaronne, Replonges, Trévoux, Villars-les-Dombes, Vonnas
L'Aire AéRée - Le relais itinérant de lien social pour personnes âgées en milieu rural
- Activités : Cafés débats
- Contact : laireaeree@gmail.com ou 06 08 91 48 55
Canton de Valserhône
Neosilver
- Activités : Ateliers d'échanges autour du "bien vieillir" du "prendre soin de soi à la retraite"
- Contact : amandine@neosilver.fr ou 06 19 04 82 16
Villars-les-Dombes
Centre social Colibri
- Activités : Café rencontres conviviales
- Contact : 04 74 98 12 34 ou contact@cs-colibri.fr
Santé
Bourg-en-Bresse, Attignat, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Saint-Etienne-du-Bois
Fédération ADMR de l'Ain
- Activités : Atelier de sensibilisation et de prévention à l'anosmie et l'agueusie, atelier nutrition et estime de soi
- Contact : 04 74 23 21 35 ou info.fede01@admr.org ou myrlyonnet@fede01.admr.org
Ateliers numériques
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Ateliers numériques, initiation, perfectionnement à l'informatique.
Ambérieu-en-Bugey, Meximieux
Hypra Inclusion
- Activités : forum sur l'informatique et ateliers informatiques hebdomadaires
- Contact : 01 84 73 06 61 ou administration@hypra.fr ou cvoiseux@hypra.fr
Ambérieu-en-Bugey, Belley, Bourg-en-Bresse, Châtillon-sur-Chalaronne, Meximieux, Nantua, Replonges, Saint-Etienne-du-Bois et Trévoux
Ain Domicile Services
- Activités : ateliers numériques
- Contact : 04 74 21 42 52 ou contact@ain-domicileservices.fr ou lesessentiels@ain-domicileservices.fr
Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Plateau-d'Hauteville, Nantua et Replonges.
ADAPA
- Activités : Ateliers informatiques (2 séances par zone)
- Contact : 04 74 45 51 70 ou adapa@adapa01.com
Chalamont
Centre Social Mosaïque
- Activités : Ateliers informatiques et téléphone portable
- Contact : 04 74 61 73 35 ou animation@csmosaique.fr
Châtillon-sur-Chalaronne, Replonges, Trévoux, Villars-les-Dombes, Vonnas
L'Aire AéRée
- Activités : ateliers informatiques hebdomadaires
- Contact : 06 08 91 48 55 ou laire.aeree@gmail.com ou contact@laireaeree.org
Reyrieux
Centre social l'Espace
- Activités : ateliers informatiques hebdomadaires
- Contact : 04 74 00 35 80 ou accueil@lespace-reyrieux.fr ou adulte-famille@lespace-reyrieux.fr
Communes de la vallée de l'Albarine
CSCA Alfa3a
- Activités : ateliers informatiques bimensuels
- Contact : 04 74 38 29 77 ou audrey.chapon@alfa3a.org ou strambert.csc.familles@alfa3a.org
Villars-les-Dombes
Centre social Colibri
- Activités : ateliers informatiques bi-mensuels
- Contact : 04 74 98 12 34 ou contact@cs-colibri.fr
Echanges autour du logement
Où pratiquer ? Coordonnées des structures :
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Informations sur les dispositifs d'aide à l'aménagement du domicile
Tout le département de l'Ain
Senioralis - Merci Julie
- Activités : Diagnostics et attributions d'aides techniques par une ergothérapeute sans reste à charge (à la demande)
- Contact : 01 80 87 69 22 ou infos@merci-julie.fr / 06 25 09 92 63 ou elodie.deat@merci-julie.fr
Gex, Jassans-Riottier, Mézériat, St-Denis-les-Bourg, Valserhône, Vonnas
Soliha Ain
- Activités : Informations aux solutions pour l'adaptation du logement.
- Contact : 04 74 21 02 01 ou accueil.ain@soliha.fr / Mégane Riedinger - ergothérapeute : m.riedinger@soliha.fr
Belley, Plateau-d'Hauteville
CRIAS centre du Rhône d'information pour l'Agir Solidaire
- Activités : Ateliers collectifs de cuisine pour favoriser l'autonomie avec sensibilisation aux aides techniques du quotidien
- Contact : 04 78 62 98 24 ou contact@crias.fr ou i.dury@crias.fr
Ambérieu-en-Bugey, Belley, Bourg-en-Bresse, Miribel, Nantua
ALOGIA Groupe
- Activités : diagnostic d'évaluation de l'autonomie suivi après la mise en place d'aides techniques
- Contact : 01 88 61 63 03 ou marchespublics@alogiagroupe.com / 07 61 75 56 00 ou sleclerc@alogiagroupe.com
Organisation de la maison
Cantons d'Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Plateau-d'Hauteville, Nantua et Replonges
ADAPA
- Activités : Astuces pour mieux vivre chez soi, adopter de bonnes habitudes
- Contact : 04 74 45 51 70 ou adapa@adapa01.com / m.monnet@adapa01.com ou 04 74 45 78 65
Bourg-en-Bresse, Seyssel, Culoz-Béon
Sérénimouve
- Activités :Atelier "C'est décidé, je fais du tri et de la place" : aides, astuces dans la méthodologie de tri et de la gestion de ses documents
- Contact : 04 50 52 59 96 ou 06 37 67 46 35 ou lysiane.kubacsi@serenimouve.com
Activités culturelles et créatives
Où pratiquer ? Coordonnées des structures :
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Jeux de société
Cantons d'Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse, Ceyzériat, Châtillon-sur-Chalaronne, Plateau-d'Hauteville, Nantua et Replonges
ADAPA
- Activités : Jeux de société
- Contact : 04 74 45 51 70 ou adapa@adapa01.com / m.monnet@adapa01.com ou 04 74 45 78 65
Spectacle, sorties
Ambérieu-en-Bugey
ADAPA
- Activités : sorties culturelles
- Contact : 04 74 45 51 70 ou adapa@adapa01.com
Belley
Centre social Escale
- Activités : spectacle culturel
- Contact : 04 79 81 26 56 ou centresocial-accueil@ccas-belley.fr / 04 79 42 20 22 ou s.vincent@ccas-belley.fr
Chalamont
Centre social Mosaïque
- Activités : sorties culturelles
- Contact : animation@cs-mosaique.fr ou 04 74 61 73 35
Saint-Rambert-en-Bugey
Centre social Escale
- Activités : sorties culturelles
- Contact : 04 74 38 29 77 ou audrey.chapon@alfa3a.org / 04 74 36 26 00 ou strambert.csc.familles@alfa3a.org
Villars-les-Dombes
CCAS
- Activités : sorties culturelles
- Contact : 04 74 98 31 10 ou social@villars-les-dombes.fr
Activités artistiques
Belley
Centre social Escale
- Activités : ateliers artistiques intergénérationnels
- Contact : 04 79 81 26 56 ou centresocial-accueil@ccas-belley.fr / 04 79 42 20 22 ou s.vincent@ccas-belley.fr
Coordonnées des organisateurs et CLIC
Coordonnées des organisateurs
- ADAPA (Département de l'Ain) / 04 74 55 77 95
- Ain Domicile Service (Département de l'Ain) / 04 74 21 42 52
- Artémis Centre socio-culturel (Saint Maurice de Beynost / La Côtière) / 07 83 87 05 12
- Centre social Cesam (Miribel) / 04 72 88 28 55 ou 06 58 67 06 03
- Centre Hospitalier Annecy Genevois (Pays de Gex : Valserhône - Divonne-les-Bains - Ferney Voltaire - Gex - Saint-Genis-Pouilly - Saint-Jean-de-Gonville) / 04 56 49 77 84
- Centre social l'Espace Talançonnais (Reyrieux) / 04 74 00 35 80
- Centre social Mosaïques (Jassans-Riottier) / 04 74 09 86 70 ou 06 79 71 58 96
- Culture à Vie (Tout le département) / 03 85 78 79 16
- E-Ophtalmo (Département de l'Ain) / 04 37 44 39 52
- Espace de vie sociale du Plateau Gare (Bourg-en-Bresse) / 04 26 88 01 40
- Foyer rural (Ceyzérieu) / 06 25 96 90 97 ou 04 57 29 08 29
- La Dieselle Compagnie (Tossiat) / 07 83 47 54 08
- Mutualité Française AURA (Miribel / Sainte Croix) / 04 78 41 22 52 ou 06 22 80 11 87
- Silver Fourchette (Varambon, Belley, Ambérieu-en-Bugey, Bourg-en-Bresse) / 06 87 82 48 14
- Unis-Cité (Bourg-en-Bresse - Ambérieu-en-Bugey) / 07 64 15 32 95 ou 06 98 28 89 99
- VSDS Aide et soins à domicile (Reyrieux) / 04 74 00 35 17
Coordonnées des Centres locaux d’information et de coordination gérontologique (CLIC)
- CLIC Bassin Burgien : 04 74 22 11 11
- CLIC Haut-Bugey : 04 74 75 67 79
- CLIC Dombes : 04 74 55 15 39
- CLIC Pays Bellegardien : 04 50 48 71 64
- CLIC Pays de Gex : 04 50 41 04 04
- CLIC Plaine de l'Ain : 04 74 46 19 04
Où s'informer ? Qui contacter ?
Département de l'Ain - Direction de l'autonomie
Sur place
13 avenue de la Victoire
01000 Bourg-en-Bresse
Comment s'y rendre ? Google Maps
Par téléphone
04 37 62 18 03
Par correspondance
45, Avenue Alsace-Lorraine
B.P. 114
01000 Bourg-en-Bresse Cedex
En ligne
Email : autonomie@ain.fr
Ain j'écoute ? Posez votre question
Pour aller plus loin
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EHPAD de l’Ain : des livres-mémoire à partager…
Découvrez les livres-mémoire conçus par les résidents de plusieurs EHPAD de l'Ain. Des carnets de recettes et de vie à partager pour se remémorer...
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“Happy tab” : les seniors adorent !
Pour "bien vieillir", le Département et ses partenaires proposent des activités variées aux seniors, partout, la plupart gratuites
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S’informer auprès d’un centre local d’information et de coordination gérontologique (CLIC)
7 Centres locaux d’information et d'orientation (CLIC) accompagnent les seniors, leur entourage et les professionnels aindinois dans toutes leurs démarches
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L’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) en établissement
Aide en faveur des séniors accueillis dans un Etablissement d'hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD)
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Déposer une réclamation concernant une personne adulte vulnérable (personne âgée ou en situation de handicap)
Connaître les modalités pour déposer une réclamation concernant une personne adulte vulnérable (personne âgée ou en situation de handicap)
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Aides et initiatives pour accompagner les aidants
Aider quotidiennement un proche en perte d'autonomie peut être éprouvant et financièrement impactant. Bénéficiez d'actions d'accompagnement et d'aides financières. Voici quelques dispositifs et initiatives qui…
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Aides et conseils pour vos projets
Contacter un conseiller-expert juridique, technique ou financier en matière d’économie d'énergie, d’aménagement, d'accessibilité pour un membre de votre famille, d’architecture, d’habitat et d’urbanisme
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Accueils de jour pour personnes âgées
L'accueil de jour permet d’accueillir pour une ou plusieurs journées ou demi-journées par semaine, des personnes âgées vivant à leur domicile.
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Aide sociale à l’hébergement (ASH) pour une personne âgée
Connaître les démarches pour obtenir une aide au financement de ses frais de séjour en établissement.
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Être accueilli dans une famille
Connaître les démarches pour être accueilli au sein d'une famille agréée à l'accueil d'une personne âgée et/ou handicapée.
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Financer votre appareillage auditif
Pour demander à bénéficier de cette aide financière destinée à l'achat d'un appareillage, vous devez constituer un dossier MDPH.
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Les aides au maintien à domicile
Connaître les différentes aides proposées pour votre maintien à domicile.
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Aides pour adapter son logement au vieillissement ou au handicap
Aides pour réaliser des travaux d'adaptation et de sécurisation d'un logement permettant aux personnes handicapées et aux seniors de vivre à domicile.
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Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) à domicile
Connaître les démarches pour demander ou renouveler une demande d'allocation personnalisée d'autonomie (APA)
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Aide ménagère départementale (AMD)
Connaître les démarches pour bénéficier d'une aide ménagère en si vous avez des difficultés à accomplir les tâches ménagères.
